Էլիպսաձև մեքենայի դիմադրությունը կարող է ճշգրտվել ըստ ձեր իրավիճակի, և դուք կարող եք ավելի լավ վարժություն ստանալ՝ ընտրելով ձեզ հարմար դիմադրության չափը:Ընդհանուր առմամբ, էլիպսաձև մեքենան կարող է փորձարկել տարբեր չափերի և անկյունների հետ՝ ցածրից մինչև բարձր, որպեսզի ընտրի դիմադրության ամենահարմար չափը և թեքությունը:Էլիպսաձև մեքենայի շարժման վիճակին ընտելանալուց հետո կարող եք նաև փորձել տարբեր դիմադրություն և ինտենսիվություն՝ ավելի շատ կալորիաներ այրելու համար:Իհարկե, էլիպսաձև մեքենաներն ունեն տարբեր ազդեցություններ և հարմարվողականություններ տարբեր դիմադրության և թեքության պարամետրերով մարդկանց տարբեր խմբերի համար:
1. Փոքր դիմադրություն և թեքություն. սիրտ-թոքային մարզումներ արագ տեմպերով, հարմար է տաքացման և վատ ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեցող մարդկանց համար, խորհուրդ է տրվում մարզվել մոտ 15 րոպե;
2. Միջանկյալ դիմադրություն և թեքություն. այրել ճարպը և նիհարել, բարելավել ֆիզիկական պատրաստվածությունը, հարմար է ընդհանուր ֆիթնեսի ամբոխի համար, խորհուրդ է տրվում մարզվել մոտ 25 րոպե;
3. Մեծ դիմադրություն և թեքություն՝ ամրացնել ոտքի մկանները, հարմար է ավելի լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեցող մարդկանց համար, խորհուրդ է տրվում մարզվել մոտ 10 րոպե։
Հրապարակման ժամանակը՝ ապրիլի 22-2022