Ի՞նչ կասեք աստիճանների մեքենայի ճարպի նվազեցման ազդեցության մասին:

Մարզասրահն ունի ստեպ մեքենա, որը նմանակում է աստիճաններով բարձրանալը։Մոտ 15 րոպե շարունակական չափավոր ինտենսիվ մագլցումից հետո կարող եք մտնել ճարպ այրման վիճակ:

Աստիճանների մեքենան ավելի հաճախ կխթանի ազդրի և ազդրի մկանները, իսկ ծնկահոդի վրա ճնշումը մեծ է, և հեշտ է անզգույշ վիրավորվելը, բայց կալորիա այրելու էֆեկտն ավելի բարձր է, քան վազելը։Աստիճանների մեքենայի վրա մարզվողը կարիք չունի արագությունը մեծացնելու՝ սրտի բաբախյունը արդյունավետորեն բարձրացնելու համար, որպեսզի հասնի ճարպի սպառմանը:

37

38


Հրապարակման ժամանակը՝ նոյ-03-2022