Ուժային վարժությունները շարժունակության և ընդհանուր գործունեությունը բարելավելու կարևոր միջոց են, հատկապես, երբ մեծանում եք:«Տարիքի հետ դուք կորցնում եք մկանային զանգվածը, ինչը կարող է էական ազդեցություն ունենալ կյանքի որակի վրա:Ուժային վարժությունները կառուցում են ոսկորները և մկանները, և ավելի շատ մկաններ պաշտպանում են ձեր մարմինը ընկնելուց և կոտրվածքներից, որոնք կարող են տեղի ունենալ մեծ տարիքում», - ասում է Ռոբերտ Սալիսը, MD, ընտանեկան բժշկության բժիշկ Ֆոնտանայում, Կալիֆորնիա նահանգի Kaiser Permanente-ում և Exercise Is-ի նախագահ: Բժշկության նախաձեռնություն Սպորտային բժշկության ամերիկյան քոլեջի (ACSM) հետ:
Մեր պրոֆեսիոնալ CPB ուժային սարքավորումները կարող են օգնել ձեզ լավ ուժային մարզումներ կատարել:
Հրապարակման ժամանակը՝ նոյ-16-2022