1. Տնային պայմաններում ազդեցությունն այնքան էլ լավ չէ
Տանը մարզվելը, թեև էֆեկտը լավ չէ, կարող է լիովին թույլ տալ ձեզ անել այն, ինչ ուզում եք անել, իրականում այն նաև ունի իր առավելությունները՝ կախված նրանից, թե ինչպես են մարդիկ դիտարկում վարժությունը տանը, մարզվելը տանը: թույլ է տալիս փորձել բազմաթիվ վարժությունների ծրագրեր:Թույլ տվեք լիարժեք մարզել նրանց մարմինները, թեև այս վարժության ազդեցությունը տանը այնքան էլ լավ չէ:Բայց եթե դուք միշտ կարողանաք վերահսկել ձեր վարժությունը, կարող եք նաև հասնել նույն վարժությունների էֆեկտին:
2. Մարզասրահի ֆիթնեսի մոտիվացիա
Մարզասրահում մարզվելու լիարժեք մոտիվացիա կլինի, քանի որ երբ տեսնում եք, որ ուրիշները մարզվում են, նրանք ոչ միայն կզգան, որ չեն մարզվում, կա համապատասխան մեղքի զգացում, ինչի հետևանքով նրանք ստիպված են մարզվել։Ակամայից իրենց դրել են ֆիթնես վիճակի մեջ, ժամանակի ընթացքում կարիք չունեն տեսնելու, թե ինչպես են ուրիշները մարզվում, միայն պետք է հետևել նրանց գաղափարներին, մյուսների վարժությունը լավագույն վիճակն է:Այսպիսով, վաղ փուլը կամ պետք է գտնել որոշ մարդկանց՝ իրենց մոտիվացնելու և մարզվելու համար, որպեսզի նրանք կարողանան մարզվելու մոտիվացիա ունենալ, երբ:Դա կբարելավի նրանց ներկայիս ծույլ վիճակը։
3. Մարզասրահի ֆիթնեսի էֆեկտը լավ է
Մարզասրահում մարզվելը ակնհայտ հակադրություն կունենա, քանի որ մարզասրահում, երբ կա բավարար սարքավորում, որը թույլ է տալիս մարզվել, բայց նաև հնարավորություն է տալիս լիարժեք մոտիվացիա ունենալ այն նախագիծը, որը նրանք ցանկանում են իրականացնել, դա մի աշխարհ է: վարժությունների.Եթե կարողանաք օգտագործել դրա մեջ եղած սարքավորումները, ինչպես նաև կազմակերպել ձեր վարժությունը, ապա կարող եք զգալ ձեր մեջ ակնհայտ փոփոխությունները:Այնուամենայնիվ, դուք պետք է զարգացնեք մարզվելու ճիշտ ձևը, իմանաք, թե ինչի վրա եք ուշադրություն դարձնում մարզվելիս, կարող եք թույլ տալ ձեզ լիովին լարել ձեր մարմինը, որպեսզի հասնեք վարժությունների նպատակին:
Հրապարակման ժամանակը՝ ապրիլի 24-2023