Ուսի մամլիչի դերը

Ուսի մամլիչի դերը
Նստած ուսի մամլիչ ֆիթնես սարքավորումների դերը դելտոիդ մկանների մարզումն է:

Մարդու դելտոիդը բաժանված է երեք կապոցների՝ առջևի, միջին և հետևի:Այս սարքը կարող է արդյունավետ կերպով վարժեցնել միջին և առջևի կապոցները, բայց հիմնականում չի ազդում դելտոիդի հետևի կապոցների վրա:Այս մեքենան սովորաբար ունի բռնակի տարբեր դիրքեր, նստատեղի կարգավորելի բարձրություն, և այս կարգավորումները թույլ են տալիս ընտրել շարժման տիրույթը, ինչպես նաև հիմնական վարժության մատն ու մատը:

Ի լրումն նստած ուսի սեղմման ֆիթնես սարքավորումների, որոնք կարող են մարզել դելտոիդը, կան նաև նստած կրծքավանդակի մամլիչներ, որոնք վարում են մեծ կրծքավանդակի միջին ճառագայթը, նստած կրծքավանդակի սեղմակներ՝ մեծ կրծքավանդակի ներքին կողմը մարզելու համար և նստած թիավարման մեքենաներ՝ վարժությունների համար: թիկունքային և թեք մկանները:Կվադրատուսի միջին և ստորին ճառագայթը, նստած ուսի հափշտակիչը պետք է վարի դելտոիդի միջին ճառագայթը:


Հրապարակման ժամանակը՝ օգ-01-2022