Smith մեքենան մեքենա է, որը կարող է օգտագործվել squats, ծանրամարտի, բարձր և ցածր քաշքշուկների, թիթեռի կրծքավանդակի ընդլայնման, փոքրիկ թռչունների, ձեռքերի գանգուրներ, քաշքշումներ և այլ շարժումներ կատարելու համար:
Գործողության շարժման հետագիծը, ուստի գործողության ստանդարտին և հավասարակշռությանը ներկայացվող պահանջները շատ ավելի ցածր են, քան ազատ քաշով մարզվելը, ինչպես նաև բարելավված է վարժության անվտանգության գործոնը, ինչը շատ հարմար է նորեկների համար:
Շատ մարդկանց համար, ովքեր այնքան էլ լավ չեն մարզվում ազատ քաշով, դա մեքենա է, որը կարող է շատ լավ խթանել թիրախային մկանային խումբը:
Առաջադեմ բոդիբիլդերները կարող են բարելավել իրենց նստարանային մամուլը Սմիթ մեքենայով՝ հասնելով սահմանը ավելի մեծ կշիռներով:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգ-01-2022