-
Տարեցների վերականգնողական ֆիթնես սարքավորումների շուկան հսկայական է
Համաշխարհային ծերացման միտումն անշրջելի է, իսկ համաշխարհային ծերացման միտումն անշրջելի է:1960 թվականին 65 տարեկան և բարձր տարիքի գլոբալ բնակչությունը կազմում էր ընդհանուր բնակչության 4,97%-ը։Աշխարհում 65-ից բարձր տարիքի ավելի քան 1,5 միլիարդ մարդ կլինի, որը կկազմի ընդհանուր բնակչության 16%-ը։...Կարդալ ավելին -
Ի՞նչ է Սրտի մարզումը
Սրտի մարզումները, որոնք նաև հայտնի են որպես աերոբիկ վարժություններ, վարժությունների ամենատարածված ձևերից են:Այն սահմանվում է որպես ցանկացած տեսակի վարժություն, որը հատուկ մարզում է սիրտն ու թոքերը:Սրտի ընդունումը ձեր ամենօրյա գործունեության մեջ կարող է լինել ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը ճարպերի այրումը բարելավելու համար:Քննության համար...Կարդալ ավելին -
Ինչպե՞ս ճիշտ օգտագործել էլիպսաձև մեքենաները:
Շատերը պնդում են, որ որոշ ժամանակով էլիպսաձև մեքենան օգտագործում են ոչ ճիշտ մարզումների համար և գտնում են, որ ոչ միայն չի արտացոլում էլիպսաձև մեքենայի բազմաթիվ առավելությունները (նիհարել, ամբողջ մարմնի ճարպի կորուստ, հետույքի բարձրացում և այլն), բայց նաև առաջացնում է ֆիզիկական անհարմարություն, և նույնիսկ վատ...Կարդալ ավելին -
Սմիթ մեքենա
Smith դարակը շատ օգտակար սարքավորում է, սահմանափակ ծանրաձողով սահելու ճանապարհով, որը թույլ է տալիս մարզչին վստահորեն օգտագործել մեծ կշիռներ, և այն չի սահմանափակվում միայն squats-ով, այլ կարող է օգտագործվել նաև նստարանների վրա սեղմելու համար և այլն: Ներածություն Quadriceps: Smith դարակի օգտագործման առավելությունը...Կարդալ ավելին
