-
Ինչպես օգտագործել Abductor & Adductor Machines
Իդեալում, երբ դուք մարզվում եք, ձեր կատարած շարժումները պետք է ուղղված լինեն այն շարժումներին, որոնք դուք կկատարեք ձեր առօրյա կյանքում:Ահա թե ինչու, երբ մարզվում ենք որևէ սպորտաձևի համար, մենք հակված ենք կենտրոնանալ այն շարժումների վրա, որոնք նման են այդ մարզաձևում օգտագործվող շարժումներին:Սա կօգնի մեզ բարելավել ուժն ու կատարողականությունը:Նույնիսկ եթե դու...Կարդալ ավելին -
Մարզվելուց հետո մարմնի ձգում
Մարզվելուց հետո օրգանիզմում կաթնաթթվի կուտակման պատճառով մկանային ցավը կարող է առաջանալ մարզվելուց 2-3 օր հետո։Մարզվելուց հետո բավականաչափ ձգումներ կատարելը, որպեսզի արագացնեն մարմնից կաթնաթթվի հեռացումը, կարող է արդյունավետորեն բարելավել մարմնի ցավի երևույթը:Մարզվելուց հետո...Կարդալ ավելին -
SUNSFORCE HOME Մարզասրահի ՓԱԹԵԹՆԵՐ
Դուք հավանաբար կճանաչեք դա. դուք այնքան զբաղված եք:Լրիվ օրակարգ՝ աշխատել, ճաշ պատրաստել և ի վեր այն ամենն, ինչ ձեզ հարկավոր է մարզվել:Ձեզ շատ քիչ ժամանակ է մնացել սպորտի համար:Խնայեք ժամանակ և մարզվեք տանը։Մենք ուրախ ենք ձեզ ցույց տալ անհատական թրեյնինգի ամբողջական ուսումնասիրությունը՝ հագեցած անվճար...Կարդալ ավելին -
Վիբրացիոն մեքենայի օգտագործման առավելությունները
Ուժը Բարելավում է մկանների տոնուսը, զարգացնում է պայթյունավտանգ ուժ և դիմացկունություն:Քաշի կորուստ Նվազեցնում է մարմնի ճարպը և բարելավում նյութափոխանակությունը:Ճկունություն Բարձրացնում է շարժման շրջանակը, համակարգումը, հավասարակշռությունը և կայունությունը:Շրջանառությունը Բարելավում և մեծացնում է արյան հոսքը՝ ամրապնդելու սրտանոթային համակարգը:Ոսկրերի խտություն...Կարդալ ավելին
