-
Dip/Chin Assistant
Շատ կանայք ասում են, որ իրենք չեն կարող pull-up անել, բայց ճշմարտությունն այն է, որ ճիշտ սարքավորումների առկայության դեպքում յուրաքանչյուրը կարող է pull-up անել:Օժանդակ ձգվող մեքենան փոխհատուցում է ձեր մարմնի քաշը, ինչը թույլ կտա աստիճանաբար ուժ ձեռք բերել:Աջակցված ձգումները պահանջում են, որ դուք կայունացնեք ձեր ամբողջ մարմինը, այնպես որ դուք ավելի շատ աշխատեք...Կարդալ ավելին -
Վիբրացիայի ուսուցման էֆեկտներ
Վիբրացիոն մարզումները սովորաբար օգտագործվում են դինամիկ տաքացման և վերականգնման համար, իսկ ֆիզիկական թերապևտների կողմից՝ սովորական վերականգնման և վնասվածքներից առաջ կանխարգելման համար:1. Քաշի կորուստ Վիբրացիոն թերապիան կարող է միայն ասել, որ որոշակիորեն էներգիա է սպառում, իսկ առկա ապացույցները չեն հաստատում...Կարդալ ավելին -
Ի՞նչ կասեք աստիճանների մեքենայի ճարպի նվազեցման ազդեցության մասին:
Մարզասրահն ունի ստեպ մեքենա, որը նմանակում է աստիճաններով բարձրանալը։Մոտ 15 րոպե շարունակական չափավոր ինտենսիվ մագլցումից հետո կարող եք մտնել ճարպ այրման վիճակ:Աստիճանների մեքենան ավելի հաճախ կխթանի ազդրի և ազդրի մկանները, իսկ ծնկահոդի վրա ճնշումը մեծ է, և հեշտ է ...Կարդալ ավելին -
ԹՈՓ 10 մթերքները մկաններ ձեռք բերելու համար
Առողջ և սննդարար դիետան ամեն դեպքում պետք է ներառվի ձեր սննդակարգում, եթե ցանկանում եք հասնել օպտիմալ արդյունքների։Դուք ոչ մի տեղ չեք հասնի առանց լավ և հավասարակշռված սննդակարգի:Իհարկե, կարելի է նաև այսպես կոչված «խաբեության» օր ունենալ, բայց կարևոր է պահպանել հավասարակշռությունը։Հոդվածում...Կարդալ ավելին
