Շատ կանայք ասում են, որ իրենք չեն կարող pull-up անել, բայց ճշմարտությունն այն է, որ ճիշտ սարքավորումների առկայության դեպքում յուրաքանչյուրը կարող է pull-up անել:Օժանդակ ձգվող մեքենան փոխհատուցում է ձեր մարմնի քաշը, ինչը թույլ կտա աստիճանաբար ուժ ձեռք բերել:
Աջակցված ձգումները պահանջում են, որ դուք կայունացնեք ձեր ամբողջ մարմինը, այնպես որ դուք ավելի շատ մկաններ կաշխատեք, քան lat pull-down-ի դեպքում:
Երբ դուք ուժեղանաք, դուք կկարողանաք նվազեցնել օֆսեթը:Վերցրեք այն դանդաղ և կատարեք միայն այնքան կրկնություններ, որքան կարող եք կատարել՝ պահպանելով ճիշտ լավ ձևը:
Հրապարակման ժամանակը՝ նոյ-03-2022